For a Complete Peace of Mind

Sid
Ordentligt

Det behøver ikke være kedeligt at skulle sidde ordentligt.
På denne blog giver vi dig tips, tricks og gode råd til at sidde ordentligt.

Få gode tips om ergonomi

Besøg blog

Ergonomiske møbler redder dig

Hvis ikke du vælger ergonomiske møbler, kan du risikere at få en række alvorlige arbejdsskader.
Dette kan fx være belastningsskader og helt specifikt musearm. Disse arbejdsskader opstår nemlig, når man sidder i ubekvemme arbejdsstillinger og har helt stillesiddende arbejde. De samme bevægelser vil derfor skabe store belastninger i ens muskler, nerver og sener, som jo rammer ud i ens skuldre, arme, håndled og håndled. Dette kan også ske, når du bruger et helt almindeligt tastatur eller en computermus, fordi du holder din underarm og dit håndled i en stilling, som ikke er normal for lederen. Men hvis du har ergonomiske møbler på kontoret, opretholder de ergonomiske arbejdsstillinger og passer dine ergonomiske øvelser, så vil du undgå at blive ramt af disse skader.

Ergonomiske møbler forbedrer studieaktiviteten

Studerende bruger utrolig lang tid på at sidde ned og kan tilbringe størstedelen af dagen og natten siddende på en kontorstol. Men det behøves ikke være surt. Som studerende kan man også vælge en række ergonomiske møbler til sit eget hjemmekontor, så rapportskrivning, eksaminer og forberedelser bliver en del lettere at overkomme, fordi din koncentration vil stige, når du sidder godt i ergonomiske kontormøbler.

Som studerende vælger man ofte den lette løsning og bruger ens spisebordsstole som kontorstol eller arbejdsstol og det er ikke optimalt. Dette vil nemlig med høj sandsynlighed give rygsmerter samt smerter i nakken og skuldre. I den danske befolkning oplever op til 80% smerter i ryggen i løbet af deres liv og du har ikke lyst til at være en del af den statistik. 

Derfor bør du få dig en ergonomisk kontorstol eller et ergonomisk skrivebord, som passer til din krop og dit behov. Vores menneskelige krop er ikke decideret til stillesiddende og længevarende ar arbejde, hvorfor vi skal gøre det så godt for os selv som muligt. Ergonomiske kontormøbler er en god investering, som du aldrig kommer til at fortryde.

 

Ergonomiske møbler alle steder øger fokus og produktivitet

Det er ikke kun ved skrivebordet, at det er vigtigt, at du har ergonomiske kontormøbler. Det er lige så vigtigt, at hvert enkelt rum på arbejdspladsen har ergonomiske møbler, så ergonomien opretholdes alle steder. 

Der findes fx en lang række ergonomiske konferencemøbler til konferencerummet, som sikrer fokus og giver plads til refleksion og eftertanke. Derudover sikrer du, at de som deltager er komfortable, hvilket vil bidrage til, at de er langt mere produktive. 

Derfor anbefales det, at man i konferencelokaler samt mødelokaler indretter med ergonomiske møbler, så man skaber et rum, hvor der er plads til de store tanker og diskussioner. Samme gør også gældende i kantiner. Her kan man med fordel også indrette med ergonomiske møbler, så ergonomien ikke går tabt i pauserne. Her kan medarbejdere nemlig let ende med at falde hen, da de er afslappede. 

Derfor er det vigtigt, at de også sidder godt i kantinen i ergonomiske møbler, så de ikke smider de ergonomiske arbejdsstillinger væk. Derved bliver det også klar til at fortsætte arbejdet med fuld kraft efter deres pauser, fordi de konstant sidder ergonomisk korrekt.

Kontorergonomi – ude og hjemme

Når man arbejder hjemmefra, om det er frivilligt eller pålagt, vælger man ofte den lette løsning og sætter sig ved køkkenbordet eller i sofaen med computeren på knæene. Dette er dårligt for ens arbejdsstilling, da man ikke opnår en ergonomisk arbejdsstilling samtidig med at man sandsynligvis ender med at arbejde ufokuseret.

Hvorfor have et

Hæve-/sænkebord

Forskning viser nemlig, at hvis man bruger et hæve-/sænkebord arbejder man

71% mere fokuseret

66% mere produktiv

33% mindre stresset

Dette kan et enkelt ergonomisk kontormøbel gøre for dig. Så forestil dig, at du også har en ergonomisk kontorstol sammen med dit ergonomiske skrivebord – så ender arbejdsdagen med at gå så let som en leg. Med ergonomiske kontormøbler, som fx et hæve-/sænke skrivebord eller en ergonomisk kontorstol, kan du nemt i løbet af dagen ændre din arbejdsposition. På den måde opnår du maksimal komfort og det bliver nemt for dig at ændre position fra stående til siddende og omvendt, så du sikre ergonomi på din arbejdsplads.

Vigtigheden ved

Ergonomiske kontormøbler

01

Vigtigheden af ergonomiske møbler er vokset de seneste år. Det er blevet endnu vigtigere at have nogle ergonomiske hjælpemidler i hverdagen – dette kan fx være den bedste ergonomiske kontorstol eller et ergonomisk skrivebord. Ergonomiske kontormøbler giver dig langt bedre arbejdsformer, arbejdsstillinger og forebygger arbejdsskader. Derfor kan ergonomiske kontormøbler være med til at skabe sundhed på arbejdspladsen.

02

Kontorergonomi er vigtigt, hvis du vil skabe trivsel og velvære, hvorfor du bør give dig selv og dine medarbejder muligheden for at få det bedste ergonomiske tastatur, den bedste ergonomiske stol og det bedste ergonomiske skrivebord. Har du eller en medarbejder alle disse tre ergonomiske kontormøbler – så får du skabt en perfekt ergonomisk arbejdsplads, hvilket giver dig de bedste arbejdsvilkår.

03

Når du inddrager ergonomi på arbejdspladsen, skaber du bedre vilkår for dig og dine medarbejdere. Der findes mange ergonomiske stole og skriveborde derude, som let kan tilpasses din arbejdssituation. Derudover kan man også få ergonomiske tastaturer, som særligt hjælper dig til at opretholde en korrekt ergonomisk arbejdsstilling, så du undgår at få musearm og lignende problemer. Udover du ved selve dit skrivebord kan vælge at få en ergonomisk stol, eller du ved dit almindelige skrivebord vælger at få en ergonomisk kontorstol, kan du også indrette et hjørne på arbejdspladsen, hvor man kan læne sig tilbage. Her kan man passe vælge ergonomiske lænestole, så de ergonomiske principper opretholdes ligegyldigt, hvor du befinder dig på arbejdspladsen.

04

Hvad enten din arbejdsuge er på 20, 37 eller 42 timer, så skal hver enkelt time være behagelig og god, så du kan arbejde så effektivt som overhovedet muligt. Dette kan du opnå ved at indrette med ergonomiske kontormøbler. Med ergonomiske kontormøbler sikrer du nemlig, at du ikke får musearm og ondt i ryggen. Derudover kan du også med et hæve-/sænkebord som dit foretrukne ergonomiske skrivebord øge din forbrænding med ca. 20.000 ekstra kalorier, hvis du står op i bare 2 timer. Derudover kan du med en ergonomisk kontorstol eller et ergonomisk skrivebord mens du arbejder forbedre din kropsholdning og mindske eventuelle ryg- og nakkegener. Dette sker, når du varierer din arbejdsstilling. Dette kan ergonomiske kontormøbler hjælpe dig med, så du på kontoret øger trivsel og præstationer.

Brug for hjælp?

Få hjælp af en fagmand

Syntes du at det hele er en jungle at finde rundt i. Så brug vores netværk og kom i kontakt med fagfolk, der kan hjælpe med den bedste løsning.
Det er naturligvis ganske gratis for uforpligtende.